首が据わったお子さま〜2歳頃まで
ヨガマット又はバスタオルをご用意下さい
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子育てにベビーヨガを取り入れよう
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ベビーヨガとは
ママと赤ちゃんがペアになって、膝の上で背中をストレッチしたり、ぶらぶらさせたり、股関節や筋肉をバランス良く動かすことで、脳を刺激し、筋力を発達させ、リズム感やバランス感覚を養います。スキンシップはもちろん、ママのエクササイズ効果も期待できます。
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注意)予防接種の24時間以内はお控えください
